Життя за принципом «або ідеально, або ніяк» здатне довести до знемоги, позбавивши вас і ваших близьких сну, відпочинку та звичайних людських радостей. Напруга, яку відчуває перфекціоніст у прагненні до досконалості, найчастіше шкодить його професійному зростанню і, гірше того, здоров'ю. При цьому така людина ніколи не почувається щасливою. Елізабет Ломбардо, відомий психолог, спеціалізується на проблемі перфекціонізму. Завдяки її рекомендаціям, зібраним у цій книзі, життя тисяч людей, які загнали себе в пастку погоні за досконалістю, стало більш щасливим, здоровим і повноцінним. Російською мовою видається вперше.