(Видавництво науково-технічної літератури провінції Хенань)(виправлене видання)Традицію передав: Законоучитель Де Чань. Матеріал виклали: Де Цінь, Де Янь, Хун Вей. традиції бойових мистецтв. Дана книга знайомить із внутрішніми техніками, які використовуються для виправлення організму і харчування природи, для лікування хвороб, та зовнішніми техніками, що застосовуються для посилення сухожиль, зміцнення кісток, завдання ударів у рукопашному бою. Крім того, досліджуються принципи Шаоліньської школи управління диханням. Наприкінці книги також наводяться деякі рецепти ліків, які можуть використовуватися для лікування хвороб та зміцнення організму.

Традиція шаоліньської школи цігун передана вчителями минулого. Практикувати її слід вдень і вночі, у спеку і в холод протягом трьох десятиліть. І якщо є у тебе воля, то зможеш опанувати справжню майстерність, так що в результаті зусиль твоїх залізна балка сточиться до розмірів швейної голки.Де Чань.

На початку весни року гуй-хай (1983 рік). /p>