RUN хакер. Бігові лайфхаки на кожен день
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Як почати бігати і не кинути почате? Як правильно готуватися до забігів, яку дієту вибрати і де брати мотивацію?Автор книги важив 100 кг, поглинав вміст пивних банок, але одного разу прийняв рішення надіти старі рвані кеды і вийти на пробіжку. І в його житті помінялося взагалі все.У цій книзі ти знайдеш свою власну мотивацію, щоб не просто почати бігати, а щоб по суті почати жити наново, а також детальні плани тренувань на різні дистанції, бігові лайфхаки від елітних і звичайних бігунів і багато що інше!У форматі PDF A4 збережений видавничий макет.
BK/65303961/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Гордий Єгор
- Мова
- Російська
- Вік
- 18
- Серія
- Зірка соцсети. Подарункове видання
- Дата виходу
- 2021
Відгуки
RUN хакер - книга, яка змінить ваш погляд на біг та здоровий спо
Ця книга - справжній джерело натхнення та мотивації для тих, хто хоче розпочати бігові тренування, але не знає з чого почати. Автор, який сам колись був важким та неактивним, розповідає про свій власний досвід перетворення завдяки бігові, що надихає та підштовхує до дій. Книга містить не лише плани тренувань на різні дистанції та корисні лайфхаки від досвідчених бігунів, але й поради щодо правильного харчування та збереження мотивації. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише знання, а й енергію та впевненість у власних силах. Рекомендую цю книгу всім, хто мріє про зміни у своєму житті та готовий діяти для досягнення своїх цілей!
12 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Як почати бігати і не кинути почате? Як правильно готуватися до забігів, яку дієту вибрати і де брати мотивацію?Автор книги важив 100 кг, поглинав соді...