Якщо ви вперше читаєте про шкоду від сидіння, то можете подумати, що це все марення. Та як же зрештою стільці можуть когось вбити? Можливо, ви очікували на більш тривіальне журнальне чтиво. Тим не менш, ця книга підбиває підсумок більш ніж сорокарічних досліджень даної проблеми — роботи вчених з усього світу. Висновок однозначний: людина не створена для того, щоб сидіти. Так це і з медичної та з психологічної точок зору. Сидіння схоже на жахливу дієту. Проблема ще більше ускладнилася з розвитком технологій. Якщо до кінця цієї книги ви не переконають наведені факти, то вважайте, що я підвів вас. Велике прохання читати мою книгу з відкритим розумом. Наукові організації, такі як Національні Інститути Здоров'я, департаменти охорони здоров'я і навіть уряди визнають, що ваш стілець забирає роки від вашого життя і життя всіх, хто сидить без руху. Сьогодні кожен міський житель піддає своє здоров'я щоденному стресові від сидіння. Залиште ланцюги, встаньте зі стільця, відкрийте свій розум і читайте далі.