Самовчитель призначений на допомогу самостійно вивчає основи рукопашного бою, що займається в різних секціях та інструкторам. Підготовчі вправи та методичні прийоми у посібнику підібрані таким чином, щоб їх можна було виконувати без сторонньої допомоги, в домашніх умовах і головне — без досвідченого наставника. Видання друге, виправлене.