Скандинавська ходьба – один із видів фітнесу, що найдинамічніше розвиваються у світі. Ходьба з палицями доступна, проста та неймовірно ефективна. З нею ви можете швидко і легко позбутися зайвих кілограмів, оздоровити організм, зміцнити імунітет, відновитися після травм, операцій, інсультів та інфарктів. Не випадково скандинавську ходьбу активно використовують у кращих spa-центрах та реабілітаційних клініках в Європі, США, Австралії та Японії. Вона заснована на досягненнях світової фітнес-індустрії та її власному багатому досвіді роботи з різними групами клієнтів у «Школі скандинавської ходьби». Ця книга не є підручником з медицини. Усі рекомендації повинні бути узгоджені з лікарем.