Кожна жінка знає, що таке дієта, та й практично будь-яка хоча б раз сиділа на ній. У нас відразу спливає в голові різні асоціації із цим страшним словом – «дієта». Обмеження їжі, голодування, постійні думки про їжу - все це знайоме тим людям, які куштували дієту. Не варто забувати, що дієта – це дуже важливий крок та випробування вашому організму, який звик отримувати все необхідне без обмеження. Перш ніж наважитися на це, потрібно здати необхідні аналізи, порадитися з лікарем. З ним ви повинні визначитися, на якій дієті краще зупинитися. Аналізи допоможуть дізнатися, чи немає алергії на ті чи інші продукти. Ще один важливий аспект – це моральна підготовка та мотивація. Ви повинні чітко знати, для чого ви це робіть і яких вершин ви маєте досягти. Без цих правил нічого очікувати жодного результату. Бажаємо удачі!