Ця книга написана, ґрунтуючись на досвіді та знаннях автора. У ній є не лише теорія, а й практика. Рекомендації щодо покращення якості свого життя. Розбір проблеми та пошук рішення, мотивація, планування та постановка цілей. Книга є своєрідним посібником, який можна перечитувати багато разів, та закріплювати отримані знання. Адміністрація сайту ЛітРес не несе відповідальності за подану інформацію. Можуть бути медичні протипоказання, потрібна консультація фахівця.