Ця книга є доповненням до книги Михайла Роттера «Повний традиційний комплекс Ці-Гун „Червона квітка“». розвитку розуму, «стовпові практики» для зміцнення здоров'я та військових мистецтв, дуже «компактна» версія І-Цзінь-Цзін. Усі практики відібрано за принципом максимальної простоти. Так само просто вони й описані. Для тих, хто цікавиться методами фізичного та розумового оздоровлення, енергетичними практиками, військовими мистецтвами.