Серед людей будь-якої ери знайдуться ті, хто чув про Дао і намагався використати його як основу свого життєвого шляху. Даосизм дозволяє людині створити абсолютно повноцінний шлях у житті; його можна пристосувати до смаків та звичок будь-якого з нас. Ця книга поєднує в собі багату палітру технічних прийомів, починаючи з фізичного вдосконалення, простих у виконанні та точно вивірених оздоровчих та лікувальних комплексів Цигун, способів приготування та рецептів китайської кухні та закінчуючи медитацією. Вона допоможе нам вижити, зберегти життєву силу та здоров'я, а також дасть відповіді на споконвічні `чому`, які переслідують не одне покоління людей.