Чому для православних християн так важливо дотримуватися посту? Яку користь приносить стриманість душі? Чим піст відрізняється від дієти? Хіба пост передбачає не лише обмеження в їжі? На ці та багато інших питань читач знайде відповіді в нашій книзі. Батьки Церкви, священики, православні лікарі яскраво і докладно пояснюють суть посту, його мету і допомагають розібратися в ряді складнощів і здивувань, які виникають у тих, хто постить: у чому особливості посту для дитини, чи можна накривати скоромний стіл гостям у пост, чому постом важко утриматися від образи та сварки?..