Правильно харчуватися, більше рухатися, зменшити стрес і сильніше любити — ці нескладні правила не лише зроблять життя гармонійним, а й допоможуть запобігти розвитку цілого ряду захворювань. Однак дотримуватись їх буває дуже непросто. Дін Орніш, дієтолог сім'ї Клінтон, разом з дружиною Енн просто і зрозуміло розповідають про те, чому ці правила працюють, як впровадити їх у своє життя, які перешкоди чекають на цьому шляху і як з ними боротися. Для всіх, хто піклується про своє здоров'я і мріє прожити довге та щасливе життя.