Їжа — наш головний друг і ворог! Завдяки піднятому за останні роки на телебаченні та в пресі шуму багато хто вважає, що правильно харчуватися зараз практично неможливо, оскільки все, що продається в магазинах, — отрута. Це не так! Завдяки цій книзі, заснованій на наукових методиках к. м. н. доктора Гаврилова, ви навчитеся підбирати правильні продукти саме для вашого організму та визначати необхідну вам кількість їжі. Щоб схуднути, залишатися стрункими, добре виглядати і чудово почуватися, треба лише трохи скоригувати свій щоденний раціон!