Якість і режим харчування істотно позначається на фігурі людини. З його допомогою можна схуднути і погладшати, а також позбавитися багатьох захворювань. Грамотне харчування дозволяє зберігати красу тіла на багато років, а безграмотне швидко псує природну красу. Поради класика природного оздоровлення Геннадія Петровича Малахова допоможуть вам сформувати раціон з урахуванням власної конституції, підібрати корисні для себе продукти харчування та виробити оптимальний режим їди для здоров'я та довголіття. !Ця книга не є підручником з медицини. Всі рекомендації повинні бути узгоджені з лікарем.