Правильне раціональне харчування. Не про якісь дієти, а про основні принципи раціонального харчування
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
У цій книзі розповідається не про які-небудь дієти, а про три головні принципи раціонального харчування. Про наслідки недоїдання і переїдання, про те як організм відгукується на це, про регулярність живлення, про сироїдіння. Про те, як позначається недолік тих або інших поживних речовин, і як організм намагається їх заповнити. І ще про багато що.
BK/44828027/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Коліс Ігор Михайлович
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
Відгуки
Правильне раціональне харчування - це не лише книга, а справжній
Автор вдало поєднав у цій книзі теоретичні знання про основні принципи раціонального харчування з практичними порадами та реальними прикладами. Читаючи цю книгу, я отримав не лише уявлення про те, як правильно харчуватися, а й зрозумів важливість регулярності та різноманітності у раціоні. Автор докладно розглядає наслідки недоїдання та переїдання, пояснює, як організм реагує на ці процеси та як впливає на наше здоров'я. Книга також розглядає питання про недолік поживних речовин і шляхи їх компенсації, що допомагає зрозуміти важливість збалансованого харчування. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться своїм здоров'ям та хоче змінити свої харчові звички на кращі!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
У цій книзі розповідається не про які-небудь дієти, а про три головні принципи раціонального харчування. Про наслідки недоїдання і переїдання, про те як орг...