Правильное рациональное питание. Не о каких-то диетах, а о главных принципах рационального питания
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
В данной книге рассказывается не о каких-либо диетах, а о трёх главных принципах рационального питания. О последствиях недоедания и переедания, о том как организм отзывается на это, о регулярности питания, о сыроедении. О том, как сказывается недостаток тех или иных питательных веществ, и как организм пытается их восполнить. И ещё о многом.
BK/44828027/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Колес Игорь Михайлович
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
Отзывы
Правильне раціональне харчування - це не лише книга, а справжній
Автор вдало поєднав у цій книзі теоретичні знання про основні принципи раціонального харчування з практичними порадами та реальними прикладами. Читаючи цю книгу, я отримав не лише уявлення про те, як правильно харчуватися, а й зрозумів важливість регулярності та різноманітності у раціоні. Автор докладно розглядає наслідки недоїдання та переїдання, пояснює, як організм реагує на ці процеси та як впливає на наше здоров'я. Книга також розглядає питання про недолік поживних речовин і шляхи їх компенсації, що допомагає зрозуміти важливість збалансованого харчування. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться своїм здоров'ям та хоче змінити свої харчові звички на кращі!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
В данной книге рассказывается не о каких-либо диетах, а о трёх главных принципах рационального питания. О последствиях недоедания и переедания, о том как орг...