Здоровий хребет за 2 тижні. 86 найважливіших вправ. Система «Світлофор»
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Згідно із статистичними даними, близько 80 ителей земної кулі страждають від остеохондрозу! Сидячий спосіб життя, неправильне харчування, відсутність природного навантаження на хребет - і діагноз "остеохондроз" стає нормальним для 30-річних, не кажучи вже про людей старшого віку. І разом з діагнозом чомусь існує стійке переконання, що "це не лікується", що пігулки і мазі лише знімають симптоми.
Лікар лікувальної фізкультури і спортивної медицини, автор курсів по лікуванню остеохондрозу хребта, Олександра Бонина стверджує: "Лікувати хребет можна і треба"! У цій книзі вона детально і наочно покаже, як лікувати шийний, грудний, попереково-крижовий остеохондроз в домашніх умовах. У книзі дан універсальний, такий, що не раз довів свою ефективність і отримав тисячі захоплених відгуків комплекс вправ "Світлофор".
Світлофор - це 86 нескладних вправ лікувальної фізкультури, доступних абсолютно у будь-якому віці і при будь-якому рівні фізичної підготовки. Усі вправи детально описані і забезпечені безліччю ілюстрацій. Комплекс вправ "Світлофор" - це реальний шанс назавжди забути, що таке болі в хребті!
BK/23939001/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Бонина Олександра
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Серія
- Як стати здоровим. Сучасний самовчитель
- Дата виходу
- 2016
Відгуки
Важлива книга для всіх, хто піклується про своє здоров'я!
"Здоровий хребет за 2 тижні" - це дійсно цінний посібник, який допомагає зрозуміти причини та способи лікування остеохондрозу. Книга містить чіткі пояснення та детальний комплекс вправ "Світлофор", який допомагає покращити стан хребта та позбутися болючих відчуттів. Я вже встиг випробувати ці вправи і відчув справжню полегшеність у спині. Автор ділиться цінними порадами та рекомендаціями, які допомагають уникнути ускладнень та покращити загальний стан організму. Ця книга - справжнє скарбниця знань для всіх, хто прагне зберегти своє здоров'я та активний спосіб життя!
Неймовірно корисна книга для всіх, хто стикається з проблемами х
"Здоровий хребет за 2 тижні" - це справжнє відкриття для мене. Автор Олександра Боніна детально розкриває проблему остеохондрозу та пропонує ефективний комплекс вправ "Світлофор", який допомагає у лікуванні хребта в домашніх умовах. Книга містить чіткі і зрозумілі інструкції, супроводжується численними ілюстраціями, що робить виконання вправ максимально простим та доступним для будь-якого віку та рівня фізичної підготовки. Після застосування цього комплексу вправ відчуваю помітне поліпшення у стані свого хребта. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне позбутися болючих відчуттів у спині та покращити своє здоров'я!
Товари з цієї категорії:
Згідно із статистичними даними, близько 80 ителей земної кулі страждають від остеохондрозу! Сидячий спосіб життя, неправильне харчування, відсутність природної...