Софія Малолетова – дворазова абсолютна чемпіонка світу у категорії Fitmodel, фітнес-блогер з мільйонною аудиторією, сертифікований нутриціолог, засновник фітнес-проекту «Фабрика фітоняшок», а також фітнес-школи. А ще звичайна дівчина з Крайньої Півночі, яка не побоялася змінити своє життя. Багато хто з них дався мені насилу, але в глибині душі я знала, що все роблю правильно. Ця книга про те, як слухати своє серце, слідувати мрії і ніколи не зупинятися на досягнутому. Мабуть, це найвідвертіше і особисте, що я коли-небудь розповідала про себе. Реальні історії з життя, переломні моменти, яскраві та щасливі події та, звичайно, мої практичні поради щодо фітнесу, харчування, особистісного зростання, а також просто роздуми та нотатки. Мені дуже хотілося б, щоб, читаючи цю книгу, у вас склалося враження, ніби ви розмовляєте з подругою. Жодних секретів. Тільки затишок та тепло. Приємного читання».