Чому після 40 років починає зростати вага, а популярні низькокалорійні дієти перестають працювати? Які зміни відбуваються в нашому тілі, і чому з кожним роком все складніше та складніше схуднути? Як розігнати метаболізм, і чи є сенс у марафонах схуднення? І чи можна взяти вагу під контроль на п'ятому та шостому десятку? Відповіді на ці та інші питання, що ґрунтуються на наукових даних, ви знайдете в цій книзі.