Анатомія силових вправ з використанням як обтяження власної ваги
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Від видавця: Наводиться 156 ефективних вправ, що дозволяють опрацювати основні групи м'язів рук, грудей, плечового пояса, спини, живота, стегон, сідниць та гомілок, у яких як обтяження використовується лише власна вага. Книга має повнокольорові анатомічні ілюстрації, докладні інструкції та рекомендації. Надаються тренувальні програми, які забезпечують постійний приріст результатів.
FL/931523/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Брет Контрерас
- Мова
- Російська
Товари з цієї категорії:
Від видавця: Наводиться 156 ефективних вправ, що дозволяють опрацювати основні групи м'язів рук, грудей, плечового пояса, спини, живота, стегон, сідниць та г...