Тільки в одних Сполучених штатах бігає понад 24 мільйони людей, але 65 відсотків із них хоча б один раз на рік припиняють бігати через травми. Інші ж вибирають біг через біль. Але в цій революційній книзі Денні вчить нас своїй техніці бігу, яка дозволяє заліковувати і запобігати травмам, а також бігати швидше, більше і з набагато меншими зусиллями в будь-якому віці. Ці-біг закликає на допомогу глибокі резерви потужності, що таяться в центральних м'язах тулуба є методом бігу, який виросте з таких дисциплін, як Йога, Пілатес та Тай Цзі. Ця книга є прекрасним покроковим посібником до вивчення техніки та принципів Ці-бегу. Зробити біг приємним, незалежно від дистанції, рівня підготовки та цілей