Книга присвячена структурі харчування, її специфічним закономірностям та духовній стороні цього процесу. Актуальність подібної інформації особливо значуща в наш непростий час. З книги можна почерпнути багато конкретних порад щодо харчування, підкреслюється думка про позитивно-емоційну налаштованість щодо їжі. На чільне місце ставиться етична складова, що постулює помірність, фізіологічність і відповідність традиціям. людини до успішного функціонування у соціумі.