Принципи роздільного харчування, сформульовані американським лікарем Гербертом Шелтоном, для мільйонів людей стали дороговказом, що веде їх до здоров'я та довголіття. Дотримуючись простих правил поділу продуктів на вуглеводовмісні і білковосодержащіе, використовуючи натуральні продукти, готуючи їх з любов'ю і позитивним ставленням до життя, можна звільнитися від проблем зі шлунком і кишечником, вилікувати хвороби печінки та нирок, очистити своє тіло від шлаків і позбутися зайвого. Харчуйтеся правильно, щоб жити довго, і жити повноцінним життям без болю та ліків — ось побажання Герберта Шелтона кожній людині, і майже майже століття так само актуальне для нас. Шлях до здоров'я лежить через шлунок, так наповніть його корисною натуральною їжею, приготовленою з радістю та задоволенням. Дана книга не є підручником з медицини. Всі рекомендації повинні бути узгоджені з лікарем.