Багато хто думає, що привести своє тіло у відмінну форму без застосування фармакологічних препаратів неможливо. А підготуватися до змагань, і зовсім за межею реальності. Чи це так насправді? Тут ви дізнаєтеся, що бодібілдинг – це синонім слова здоров'я. Зрозумієте, як використовувати силові тренування для того, щоб вони стали джерелом енергії і молодості. Правильні методики тренувань, харчування та відновлення адаптовані для натуральних атлетів дадуть вам можливість реалізувати свій фізичний потенціал повністю. Книга покаже шлях від азів тілобудування до перших кубків та медалей. «Адміністрація сайту ЛітРес не несе відповідальності за подану інформацію. Можуть бути медичні протипоказання, потрібна консультація фахівця».