Мрієте про ідеальну фігуру, але жодна дієта не допомагає? Сміливіше беріть у руки цю книгу! Чи знаєте ви про те, що слово «дієта» в перекладі з грецької означає «спосіб життя», а зовсім не двох-трьохтижневе катування плоті і духу? Якщо хоча б одна з 28 000 дієт, що існують у світі, дійсно давала обіцяний результат, проблема зайвої ваги вже давно була б вирішена. Не дарма з'явився влучний вислів: «Я сіла на дієту і за 14 днів втратила два тижні!» Повальне захоплення схудненням, пов'язане з жорстким обмеженням себе в їжі, не тільки не дає бажаного ефекту, воно перетворює споживання їжі на жах! Запам'ятайте: дієти не працюють. Вони шкідливі для нашого організму! Автор випробувала на собі всі відомі методи боротьби із зайвою вагою і дійшла висновку: боротися потрібно не з кілограмами, а з власними шкідливими звичками, які у повсякденному житті ми навіть не помічаємо. І тоді наша вага сама собою прийде в норму!