«Станіслав Ліндовер – культова особистість у російському та європейському світі бодібілдингу та фітнесу. Завдяки власній системі тренувань, що включає особливий режим харчування та дотримання спеціальної техніки виконання вправ, Станіслав вже кілька десятиліть підтримує своє тіло в ідеальних пропорціях та примножує здоров'я. У цій книзі Станіслав Ліндовер ділиться своїм багаторічним досвідом підтримки екстремальної форми. потужний старт кожному, навіть тим, хто вже зневірився набрати м'язову масу. скинути зайву вагу, опрацювати м'язовий рельєф, покращити фізичні показники та знайти тіло, про яке ви так давно мріяли!