Sapiens на дієті. Всесвітня історія схуднення, або Антропологічний погляд на метаболізм
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ми спалюємо 2000-3000 калорій в день. І навіть якщо багато тренуватимемося і мало є, в середньому ця цифра не зміниться. Не так-то просто змусити організм засвоювати більше або, що куди важливіше для повних людей, - менше поживних речовин.Колись це була блискуча еволюційна стратегія виживання за часів голоду. Але сьогодні вона прирікає нас на ожиріння. Як же вплинути на гомеостаз - тобто стабільність нашого тіла, і навчити його у прямому розумінні "є менше"?У форматі PDF A4 збережений видавничий макет книги.
BK/66749233/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Понцер Герман
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Серія
- Інтуїтивне живлення
- Дата виходу
- 2020
Відгуки
Фантастичний погляд на харчування та метаболізм!
"Sapiens на дієті" - це книга, яка відкриває нові горизонти у розумінні взаємозв'язку між харчуванням та здоров'ям. Автор пропонує унікальний антропологічний підхід до проблеми ожиріння та метаболізму, розкриваючи історичні та еволюційні аспекти цієї проблеми. Книга наповнена цікавими фактами, науковими дослідженнями та практичними порадами, які допоможуть кожному зрозуміти, як вплинути на свій гомеостаз та досягти балансу у харчуванні. Це обов'язковий посібник для тих, хто прагне покращити своє здоров'я та схуднути з розумінням!
Не вражає
Читаючи "Sapiens на дієті", я сподівався на більше глибини та новаторства у підході до харчування та метаболізму. Однак, на жаль, книга не виправдала моїх очікувань. Сюжет здається дещо поверхневим, а деякі тези автора виглядають суперечливими. Можливо, мені просто не пощастило з вибором цієї книги, але вона не залишила відчуття задоволення від читання. Рекомендую цю книгу лише тим, хто цікавиться базовими аспектами харчування та метаболізму, але не шукає глибоких наукових досліджень.
Сенсаційна книга, яка змінить ваш погляд на дієту та метаболізм!
"Sapiens на дієті" - це захоплююча подорож у світ харчування та його вплив на наше тіло. Автор вдало поєднав антропологічний підхід з науковими дослідженнями, розкриваючи таємниці нашого метаболізму та еволюційні стратегії виживання. Книга надихає на зміни у власному харчуванні та підході до здорового способу життя. Читаючи цей твір, ви зрозумієте, як вплинути на гомеостаз свого тіла та навчити його "їсти менше" для досягнення здорового ваги та добробуту. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться здоровим харчуванням та бажає змінити своє ставлення до їжі!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ми спалюємо 2000-3000 калорій в день. І навіть якщо багато тренуватимемося і мало є, в середньому ця цифра не зміниться. Не так-то просто змусити організм...