Ця книга розповідає про унікальну методику позбавлення так званих вікових хвороб. Виявляється, даремно багато недуг з роками ми сприймаємо як неминучість: болі в спині, в ногах, у суглобах, хронічна стомлюваність і навіть гіпертонія — зовсім не доля літніх. Це успішно довів відомий американський лікар Т. Ханна — засновник інституту соматичних досліджень, і автор цієї книги. Секрет неймовірної популярності його методики за кордоном — у високій ефективності та доступності кожному. Тепер ви зможете переконатися в цьому самі, освоївши гнучку та нескладну програму фізичних та психологічних вправ. Приділяючи їм зовсім небагато часу, ви зможете не тільки позбутися цілого ряду хвороб, але й насолоджуватися прекрасним самопочуттям і гнучкістю тіла і в 40, і в 60, і навіть у 80 років.