Всесвітньо популярна книга про те, як навчитися любити себе з усією недосконалістю. Слова "спочатку будь добрий до себе, потім до інших" - як удар блискавки. Багато хто з нас реагує на тиск життя, замикаючись в собі і ігноруючи проблеми, що призводять до занепокоєння або депресії. Інші починають старанніше працювати в офісі, в школі або удома, сподіваючись, що це зробить їх самих і людей, яких вони люблять, щасливіше. Але що, якщо досить бути самим собою? Точно так, як і нам радять в літаках спочатку надівати власну кисневу маску, перш ніж допомагати іншим. Ми маємо бути у світі з самими собою, перш ніж намагатися допомогти людям навкруги.

Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.