Керівництво ультрамарафонця. Від 50 кілометрів до 100 миль
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Тому, хто збирається замахнутися на щось більше, ніж простий марафон, потрібні чіткі поради з підготовки. У цій книзі, написаній відомим ультрамарафонцем, який брав участь у більш ніж 130 змаганнях, описуються подробиці: як вибрати гонку, як тренуватися, яке екіпірування віддати перевагу, якій тактиці дотримуватися, як охолоджуватись і підтримувати, їсти на і дистанції, бути психологічна підготовка. А також план для трьох дистанцій: 50 км, 50 і 100 миль. Російською мовою публікується вперше.
FL/321697/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Адам Чейз
Хэл Кёрнер - Мова
- Російська
- Перекладач
- Ренат Шагабутдинов
Товари з цієї категорії:
Тому, хто збирається замахнутися на щось більше, ніж простий марафон, потрібні чіткі поради з підготовки. У цій книзі, написаній відомим ультрамарафонцем, як...