У житті кожної людини бувають моменти, коли вона відчуває панічні напади невпевненості в собі, здатні занурювати у стан засмучення та довгострокової депресії. Автори книги переконані, що неважливо, як глибоко вкоренилася система ваших негативних поглядів, якщо ви твердо вирішили покращити самопочуття, то можете змінити уявлення про себе більш позитивне і реалістичне. Для всіх, хто хоче підвищити самооцінку, стати впевненішим і з успіхом досягати поставленої мети!