У навчальному посібнику на основі узагальнення передового досвіду тренування важкоатлетів, а також результатів власних 30-річних досліджень автором послідовно розкриваються педагогічні, анатомо-фізіологічні аспекти підготовки юних важкоатлетів в органічному зв'язку з системою підготовки спортсменів високого класу. У книзі розглядаються питання, що стосуються вікових особливостей розвитку організму юних атлетів, впливу на них занять важкою атлетикою та вдосконалення фізичних якостей, багаторічного планування тренувального процесу, виховної роботи, лікарсько-педагогічного контролю, самоконтролю, харчування та гігієни. переробленим та доповненим, воно призначене для тренерів, вчителів фізичної культури, спортивних лікарів та для самостійного тренування.