Тримай баланс! Самовчитель з усвідомленого руху на щастя
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Іноді ми ведемо активний спосіб життя, але при цьому не відчуваємо щастя. Здається, що всі сили йдуть на виконання зобов'язань, ми продовжуємо щодня орієнтуватися на чужі цілі, миримось із хронічним почуттям незадоволеності. У результаті ми страждаємо від емоційного вигоряння, депресії та підвищеної тривожності.
Коуч Олексій Семенчук пропонує скинути із себе гніт переживань, наповнитись енергією та спрямувати її на побудову особистого щастя. У книзі зібрані практики, які допоможуть визначитися із власними цінностями, зрозуміти, як жити співзвучно своїм бажанням і при цьому не турбувати інших. Автор вважає, що великого результату можна досягти за допомогою невеликих кроків. Читачі мають послідовно пройти п'ять розділів, кожна з яких присвячена певному етапу особистісної трансформації.
FL/793241/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Алексей Семенчук
- Мова
- Російська
Відгуки
Надзвичайно корисна книга для тих, хто шукає шлях до щастя!
"Тримай баланс!" - це справжній путівник у світі усвідомленого руху до щастя. Олексій Семенчук майстерно поєднує теорію з практичними вправами, які допомагають читачеві не лише усвідомити свої цінності, а й знайти способи їх реалізації в повсякденному житті. Книга розкриває важливість маленьких кроків у досягненні великих цілей, що робить її доступною для кожного, хто прагне змін. Я особисто знайшов багато корисних порад, які допомогли мені зменшити рівень стресу і підвищити якість життя. Розділи логічно структуровані, що дозволяє легко слідкувати за прогресом. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти гармонію в житті та навчитися жити у злагоді з собою!
Товари з цієї категорії:
Іноді ми ведемо активний спосіб життя, але при цьому не відчуваємо щастя. Здається, що всі сили йдуть на виконання зобов'язань, ми продовжуємо щодня орієнтув...