Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Порой мы ведем активный образ жизни, но при этом не испытываем счастья. Кажется, что все силы уходят на выполнение обязательств, мы продолжаем каждый день ориентироваться на чужие цели, миримся с хроническим чувством неудовлетворенности. В итоге мы страдаем от эмоционального выгорания, депрессии и повышенной тревожности.
Коуч Алексей Семенчук предлагает сбросить с себя гнет переживаний, наполниться энергией и направить ее на построение личного счастья. В книге собраны практики, которые помогут определиться с собственными ценностями, понять, как жить созвучно своим желаниям и при этом не тревожить остальных. Автор считает, что большого результата можно достичь с помощью маленьких шагов. Читателям предстоит последовательно пройти пять глав, каждая из которых посвящена определенному этапу личностной трансформации.
FL/793241/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Алексей Семенчук
- Язык
- Русский
Отзывы
Надзвичайно корисна книга для тих, хто шукає шлях до щастя!
"Тримай баланс!" - це справжній путівник у світі усвідомленого руху до щастя. Олексій Семенчук майстерно поєднує теорію з практичними вправами, які допомагають читачеві не лише усвідомити свої цінності, а й знайти способи їх реалізації в повсякденному житті. Книга розкриває важливість маленьких кроків у досягненні великих цілей, що робить її доступною для кожного, хто прагне змін. Я особисто знайшов багато корисних порад, які допомогли мені зменшити рівень стресу і підвищити якість життя. Розділи логічно структуровані, що дозволяє легко слідкувати за прогресом. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти гармонію в житті та навчитися жити у злагоді з собою!
Товары из этой категории:
Порой мы ведем активный образ жизни, но при этом не испытываем счастья. Кажется, что все силы уходят на выполнение обязательств, мы продолжаем каждый день...