Дихання. Як його налагодити, щоб розслабитися та покращити здоров'я

Дихання. Як його налагодити, щоб розслабитися та покращити здоров'я

book type
0 Відгук(ів) 
FL/537922/R
Російська
В наявності
85,00 грн
76,50 грн Збережіть 10%
  Моментальне завантаження 

після оплати (24/7)

  Широкий вибір форматів 

(для всіх пристроїв)

  Повна версія книги 

(в т.ч. для Apple та Android)

Ваше життя починається з першого зітхання і закінчується останнім, щороку ви вдихаєте близько 8 мільйонів разів, але навіть не підозрюєте, що насправді не вмієте правильно дихати. Адже дихання - справжня суперсила і може підзарядити краще, ніж чашка еспресо, допомогти ясно і креативно мислити, заспокоїти стривожений розум і розслабитися за лічені хвилини. У цього процесу є свої правила, методики і лайфхаки, якими у своїй книзі і ділиться тренер Річі Босток. Він розповість, які неправильні дихальні звички підривають здоров'я, як їх позбутися, а також як почати дихати правильно. Ви навчитеся контролювати стрес і тривожність, розвинете гнучкість грудної клітки, підвищите свої спортивні показники і покращите емоційний стан. Інформація, що міститься в книзі, не може бути заміною консультації лікаря. Перед початком будь-яких рекомендованих дій необхідно проконсультуватися з фахівцем.

FL/537922/R

Характеристики

ФІО Автора
Ричи Босток
Мова
Російська
Перекладач
Анастасия Владимировна Иванова

Відгуки

Напишіть свій відгук

Дихання. Як його налагодити, щоб розслабитися та покращити здоров'я

Ваше життя починається з першого зітхання і закінчується останнім, щороку ви вдихаєте близько 8 мільйонів разів, але навіть не підозрюєте, що насправді не вм...

Напишіть свій відгук

1 книга цього ж автора

Товари з цієї категорії: