Біжи, мозок, біжи! Як за допомогою тренувань допомогти мозку стати креативнее, думати швидше і перестати нервувати
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Сучасна нейронаука і дослідження показали, що фізичні вправи чинять дію на нашу свідомість. Стати більше творчим, але в той же час уміти зосередитися, збільшити свій IQ і тим самим уповільнити процес старіння, зменшити стрес і занепокоєння - усього цього можна добитися рухом! Описані вправи не просто поліпшать ваше здоров'я, підвищать рівень енергії, настрій і когнітивні здібності. З книги ви також дізнаєтеся, як фізична підготовка допоможе захиститися від деменції, який тип вправ підходить для лікування депресії, як вправи можуть збільшити концентрацію у дітей і стати краще в математиці і читанні. Тренуйте своє тіло і розум для оновлення усього організму і почніть рухатися!Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може служити заміною консультації лікаря. Перед здійсненням будь-яких рекомендованих дій необхідно проконсультуватися з фахівцем.
BK/42249196/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Хансен Андерс
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Серія
- ЗОЖ по-скандинавски
- Дата виходу
- 2016
Відгуки
Біжи, мозок, біжи! - це книга, яка відкриває нові можливості для
Автор детально розглядає вплив фізичних вправ на наш мозок, розкриваючи таємниці того, як тренування можуть зробити нас креативнішими, допомогти думати швидше та зосередженіше, а також позитивно вплинути на наше психічне та фізичне здоров'я. Книга містить не лише корисні вправи для розвитку мозку, але й цінні поради щодо захисту від деменції, лікування депресії та підвищення концентрації у дітей. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише знання, а й мотивацію почати діяти для поліпшення свого фізичного та розумового стану. Рекомендую цю книгу як інструмент для саморозвитку та покращення якості життя!
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Сучасна нейронаука і дослідження показали, що фізичні вправи чинять дію на нашу свідомість. Стати більше творчим, але в той же час розум...