Питання «Як схуднути?» напевно, хвилював кожного. На жаль, загальні заклики «менше їсти і більше рухатися» часто бувають малоефективними. Зайва вага - це завжди ознака збою в роботі організму як системи, і щоб усунути цей збій, потрібно спочатку розібратися в причинах. Експерт з схуднення Тетяна Лебідь розповідає про основні причини зайвої ваги: головна з них Так, саме так: безліч людей, які страждають від надмірної ваги, часто їдять не більше (а часом навіть менше!) своїх струнких друзів, але продовжують повніти, тому що їх клітини не отримують потрібних поживних речовин ... Вони насичують свій організм хоч і здоровою їжею , але не тієї, яка необхідна для схуднення. Прочитавши книгу, ви зрозумієте, які поживні речовини – потрібні, навчитеся правильно поєднувати продукти, щоб привести вагу до норми, і вивчіть корисні правила стрункості, які легко дотримуватись у повсякденному житті. Ці знання дозволять вам стати справжнім фахівцем-дієтологом самому собі!