Як лікар, який лікував Стіва Джобса та лікує інших багатих американців, може сказати щось корисне звичайній людині? Редакція поставила питання, а потім ми переклали і видали цю книгу, що прогриміла на весь світ. Тому що всі без винятку рекомендації всесвітньо відомого лікаря не лише науково обґрунтовані. Вони здійсненні, інтуїтивно зрозумілі і дають професійні відповіді на запитання, які ставить собі кожен. + Як менше залежати від рівня охорони здоров'я та компетенції лікарів. Як просто і економічно підвищити якість сну та харчування. Які приємні дрібниці повсякденного життя вбережуть від хвороб. Наведено і 13 непотрібних дій, яких слід уникати. Чим більше рекомендацій (52+, 13-) вдасться включити у своє життя, тим вище у вас ймовірність довгого та повноцінного життя.