Чарівної таблетки для продовження молодості та набуття здоров'я поки що не існує. Однак деякі продовжують витрачати гроші на марні препарати, а час – на непрацюючі методики. Сліди віку зітруть не чарівні пігулки, а перевірена інформація, свідоме ставлення до свого організму та недорогі способи, ефект яких підтверджений науковими дослідженнями. знайти друге дихання, повернути назад біологічний годинник. Можна почати знижувати свій вік з неї, якщо ви не читали трьох попередніх книг. П'ятнадцять конкретних механізмів, що працюють, дозволять підвищити власну енергетику, зміцнити і зберегти хороше самопочуття. У книзі є окрема сторінка для самостійного розфарбовування, яка матиме особливий позитивний вплив. Усі стратегії, наведені у книзі, випробувані на численних тренінгах та семінарах та підтверджені результатами психологічних експериментів та доказовою медициною.