Давати поради щодо здоров'я – справа дуже тонка. Адже кожна людина індивідуальна. Усі живуть, ростуть і працюють у абсолютно різних умовах. Але більшість енергійних, прогресивних, цілеспрямованих і честолюбних людей, звичайно ж, працюють у містах. І як не дивно, що більше місто, то менше людина думає про своє здоров'я. Саме зайнятим людям, які прагнуть вперед і вгору, до великих висот у бізнесі, науці, політиці, і адресована ця книга. Ми працюємо, щоб жити здорово та щасливо, але точно не для того, щоб витрачати зароблені гроші на ліки та лікування. Просто подумайте на дозвіллі - а навіщо живете Ви? Лікарі, мої колеги, підтвердять, що в рамках кожного розділу цієї брошури і навіть за кожною порадою можна написати окремий трактат, прочитати цілу лекцію. Але знаючи, наскільки дорогий час і лаконічність для ділових людей, я сконцентрував поради щодо здоров'я в кількох пропозиціях. Сподіваюся, що прочитавши цю брошуру, Ви станете більше думати про своє здоров'я і приділяти достатньо часу для його збереження! Будьте здорові! Для кого написана ця книга? і ділові люди, – загалом, усі ті, хто хоче нарешті почати вести здоровий спосіб життя, але не знає з чого почати.