Сором і заздрість є найбільш небезпечними та руйнівними емоціями, які, за словами мудреців усіх народів, перешкоджають просвітленню і сходженню «на гору самопізнання». Питання про те, як позбавитися цих внутрішніх мук, справжньої хвороби душі, по-різному вирішується у вітчизняних і зарубіжних системах виховання і самопізнання. Теорія саногенного (оздоровлюючого) мислення пропонує унікальний підхід і методи правильного, тобто свідомого переживання сорому і заздрощів на основі знань про «архітектуру цих емоцій». навчитися ними керувати і перетворити їх на призму, через яку мудра людина бачить своє справжнє Я. Так, сором сприяє розвитку особистості, здійснюючи нагляд за нами зсередини, програмуючи нашу поведінку відповідно до вимог сім'ї, суспільства та культури. Але відколи особистість склалася, вона вже не потребує постійного контролю. Вчинки дорослого не повинні визначатися соромом і заздрістю, тому зріла людина безсоромна і незаздрісна в тому сенсі, що дозволяє цим емоціям терзати і мучити себе лише дуже короткий час, а потім управління його діями має взяти на себе його Величність Розум. сорому» на основі спеціальних питань, розроблених автором цієї книги, — надійний шлях самопізнання та розрізнення того, якою людині хочеться здаватися, і того, якою вона є згідно з власною Я-концепцією. У роботі із заздрістю описана техніка допоможе виявленню тих рис нашого характеру, на основі яких ми залучаємося до безжальної гонки конкуренції між людьми в суспільстві, що може призвести до втрати індивідуальності. У цій книзі вперше широко використані матеріали публічних лекцій та індивідуальних консультацій Ю.М. Орлова, тому особливий інтерес викликають конкретні приклади авторського аналізу хворобливих життєвих ситуацій, пов'язаних з найпоширенішими проявами сорому і заздрощів. Ця книга для тих, хто свідомо хоче позбутися стану «зомбування соромом і заздрістю», покінчити з переживанням внутрішньої розірваності та почуттям неповноцінності, а натомість здобути внутрішню свободу та радісну гармонію з самим собою та навколишнім світом.