Збереження почуттів і стосунків, так само як і здоров'я, неможливе без докорінного поліпшення способу мислення, за допомогою якого ви оцінюєте і переживаєте події, що виникають у вашому житті. У представленій роботі показані розумові операції, несвідоме виконання яких виробляє почуття образи і провини, типові ситуації, що призводять до появи. Пропонуються ефективні методи, що дозволяють полегшити біль та страждання у разі виникнення цих емоцій. Методи та прийоми, що викладаються у цьому виданні, розроблені з урахуванням закономірностей розвитку та функціонування психіки людини. І їхня ефективність перевірена у суворих психологічних дослідженнях.