Це книга для тих, хто хоче розібратися у правильному харчуванні, знизити вагу та покращити здоров'я. Автор книги Антоніна Тоньова – кулінар та дієтолог з особистим досвідом схуднення, ділиться своїми знаннями та досвідом, як комфортно перейти на правильне харчування. У книзі представлені рецепти корисних страв із звичайних продуктів, які зможе приготувати навіть кулінар-початківець. Знижувати вагу можна комфортно і при цьому харчуватися ситно, смачно та різноманітно. Готуйте корисну їжу та отримуйте задоволення!