Останнім часом є відчуття, що світ почав змінюватися надто швидко? Вам здається, що ви нічого не встигаєте? Ваші сили вже закінчуються? Ця книга призначена тим людям, які хочуть бути готовими до будь-яких змін, великих чи маленьких, чи то пандемія коронавірусу, чи відключення гарячої води у всьому будинку. Зміни вимагають готовності та адаптації, але ці навички не виникають власними силами. Автор пропонує програму розвитку особистої стресостійкості та адаптованості до будь-яких труднощів, які підкидає нам час.