Сором'язливість – зовсім не невинна особливість характеру. Вона так само згубна для психіки, як важка фізична недуга – для тіла. Сором'язливість позбавляє радості спілкування, знижує самооцінку, заважає реалізації здібностей, перешкоджає встановленню близьких відносин, призводить до самотності та депресії. Які причини сором'язливості? Чи можна змінити думку про сором'язливість і про себе? Що потрібно зробити, щоб навчитися адекватно спілкуватись? Відповіді на ці та багато інших найважливіших питань ви знайдете в книзі. Сором'язливість – в'язниця, в якій людина одночасно є і охоронцем, і ув'язненим. Час залишити похмуру в'язницю і знайти втрачену свободу!