Автор запрошує у подорож по нашому внутрішньому світу і пропонує познайомитись із власними почуттями. Якщо нам вдасться прийняти їх такими, якими вони є, замість того, щоб придушувати чи засуджувати, ми відчуємо себе краще. Раніше вважалося, що унікальною особливістю є високорозвинений інтелект. Однак з появою штучного інтелекту виявилось, що по-справжньому унікальна наша здатність відчувати. Радість, лють, сором, співчуття — вся ця гама переживань робить нас людьми. І щоб усвідомити те, що нами рухає у кожний конкретний момент, потрібно познайомитися зі своїми почуттями: як впливають події на емоції, а ті — на тілесні відчуття, думки та дії. З цією книгою, де зібрані результати нових досліджень роботи людського мозку, ви навчитеся дбайливому ставленню до своїх та чужих почуттів, зможете краще розуміти себе та інших та відчувати більше задоволення від життя.