Тай-цзи – це не тільки фізичні вправи, але ще наука та путівник у вашому щоденному житті, в тому числі у її соціальних аспектах. У книзі майстер тай-цзи Пітер Уейн досліджує всю глибину стародавнього бойового мистецтва через призму сучасної медицини, пояснюючи, яким чином тай-цзи може покращити здоров'я, підвищити продуктивність праці та знову збудити здатність до творчості. Книга підійде як для початківців свій шлях до тай-цзи та тих, хто шукає вправи для самостійних практик, так і для тих, хто хоче розширити знання завдяки науковим даним про тай-цзи та його вплив на тіло та дух. У форматі PDF A4 збережено видавничий макет книги .