Книга «Я – харчовий наркоман» присвячена темі порятунку від зайвої ваги і нав'язливого ставлення до їжі. її. Людина з зайвою вагою найчастіше психологічно залежна від їжі людина тому вирішення задачі скидання ваги лежить в галузі психології, а не тільки фізіології. зрозумієте звідки взялася проблема переїдання, яку роль насправді воно грає у вашому житті, позбутися зайвої ваги не складе труднощів. Для цього не доведеться мучитися у спортивному залі, обмежувати себе в улюблених продуктах і застосовувати багато інших стандартних, але не працюючих способів схуднення. У книзі «Я – харчовий наркоман» немає готових рецептів та порад з категорії «як жити». Даний посібник дає інструменти у вигляді письмових вправ, запитань та медитацій, які допомагають вам краще зрозуміти себе та свої причини зайвої ваги, пропрацювавши які, ви не тільки отримаєте струнку та підтягнуту фігуру, але й покращите якість життя.