Люди сміялися над зображенням йогів із крендельноногими ногами, які зосереджуються на кінчику свого носа, доки Свамі Рама не зайшов у лабораторію та не показав вченим, що насправді може зробити йог, який контролює своє дихання. Перед здивованими дослідниками він продемонстрував ідеальний контроль над частотою серцевих скорочень і мозковими хвилями. Фізіологи не вірили, що люди можуть його досягти. Тисячі років адепти йоги стверджували, що дихання є суттєвою ланкою між тілом і розумом, заряджаючи енергією тонке тіло, яке поєднує фізичні та психічні аспекти нашого буття. У цій знаковій книзі Свамі Рама та двоє відомих американських лікарів досліджують науку про дихання як відсутній ключ як до фізичного здоров’я, так і до досягнення вищих станів свідомості. Основні дихальні техніки йоги пояснюються, щоб ми могли негайно почати працювати з цією потужною стародавньою наукою.