У цій книзі розказано про те, як боротися з грипом та ГРЗ за допомогою дієти, стимулювати імунну систему та підвищувати захисні функції організму. Читачі дізнаються: як визначити – грип чи ГРЗ; чим відрізняється дієта при грипі від дієти при ГРЗ; п'ять правил протизастудного харчування; як правильно харчуватися за високої температури; що є, щоб допомогти хворому на горло; як за допомогою їжі підвищити імунітет. Крім того, в книзі представлені рецепти не тільки корисних, лікувальних, а й дуже смачних напоїв та страв. Книга, без жодного сумніву, буде корисною для широкої читацької аудиторії.